wandelcoaching

Wandelcoaching

 

Coaching in de buitenlucht? Ongedwongen en ontspannen!

 

Voordelen wandelcoaching:

 

- lastige onderwerpen worden wandelend gemakkelijker besproken. Je loopt naast elkaar en je hoeft elkaar niet aan te kijken

- buiten zijn bevordert de ontspanning van lichaam en geest. Door te wandelen in de natuur kun je de stress en angsten beter loslaten

- de zintuigen worden maximaal gestimuleerd door de geuren, kleuren, veranderende beelden, de wind door je haren en de zon of regen op je gezicht

- je komt letterlijk in beweging. Door in beweging te zijn komen je vastzittende gedachten ook in beweging. Op deze manier kun je letterlijk stappen zetten en ervaar je wat het met je doet

- je komt fysiek en mentaal in beweging. Je komt meer uit je hoofd en meer in je lichaam, waardoor verstand en gevoel meer in balans komen

- je zintuigen worden geprikkeld door de omgeving. Je hoort de vogels, je blik valt op een mooie bloem, je voelt de warme zonnestralen op je gezicht, je hoort de wind door de bomen waaien. Zo kom je dichter bij je eigen gevoel en bij wat jij ervaart of wat je werkelijk wil

- daadwerkelijk in actie komen gaat sneller door de actieve houding

- de beelden uit de natuur helpen om te verwoorden wat er intern zich afspeelt

- de steeds veranderende omgeving stimuleert om anders te kijken, te denken en te doen

- tijdens de wandelcoaching gebruik ik natuurelementen als metafoor of symbool die kunnen dienen om inzicht te krijgen in jouw huidige of gewenste situatie

- acceptatie is de enige manier om écht te kunnen veranderen. De natuur helpt je daarbij, omdat de natuur is zoals die is. Een omgevallen boom, een scheve tak, één bloeiend bloemetje tussen het struikgewas. Het maakt allemaal niets uit. Het mag er zijn

 

Ik bied wandelcoaching aan op maandag, woensdag, donderdag en vrijdagochtend tussen 9 en 12 uur. Het vertrekpunt is aan de Alferdinkweg 33 in Schalkhaar.

 

Actie: In de maanden januari, februari en maart 2018 is 1 uur wandelcoaching voor maar 19 euro!

 

Welke stap ga jij zetten om aankomende week dichter bij je doel te komen?

Meld je aan via info@belle-sante.nl en dan zie ik je graag!

Ik voel me net als deze boom. Ik voel me donker, druk en warrig zoals de takken. Daarachter schijnt wel de zon, maar er zijn ook wolken

Sta jij op dit moment voor een keuze in je leven?

Ga je links of rechts...