detox smoothie

Detox smoothie

 

Dit heb je nodig:

- 1/2 groene appel in blokjes

- 2 handjes bladspinazie

- 1/2 komkommer ongeschild

- 1/2 avocado

 

Zo maak je het:

Doe alle ingrediƫnte samen met wat muntblad,

1/2 limoen en eventueel wat water in een blender

en mix tot een romige smoothie.

 

 

Waar is het goed voor:

Groene appel helpt de lever ontgiften.

De vezels uit de spinazie reinigen de dikke darm en

spinazie zit vol antioxidanten.

Komkommer hydrateert en helpt om afvalstoffen

af te voeren.

Avocado zit vol vezels, gezonde vetten, kalium, vitamine E

en B en foliumzuur.