macamelk

Maca melk

 

Dit heb je nodig:

- 1 mok (amandel) melk

- 1 theelepel rauwe cacao

- 1 theelepel maca

- 1 theelepel gepeld hennepzaad

- 6 stukjes bevroren, rijpe banaan

- 1/4 theelepel (ceylon)kaneel

- 1 zachte dadel

- klein beetje keltisch zeezout

 

 

Zo maak je het:

verwijder de pit en snij de dadel in kleine stukjes. Mix alles goed met je staafmixer of blender en geniet ervan!

 

 

Waar is het goed voor:

Maca is rijk aan vitamin B12 en eiwit, wat erg handig is als je vegetariƫr bent.

 

Maca wordt veel gebruikt om de seksuele functie van zowel mannen als vrouwen te bevorderen. Het dient als een oppepper van het libido en het vergroot het uithoudingsvermogen. Tevens zorgt het voor hormoonbalans en toegenomen vruchtbaarheid.

 

Maca brengt verlichting bij menstruele problemen en tijdens de menopauze. Het verlicht krampen, lichamelijke pijn, opvliegers, angst, stemmingswisselingen en depressie. Als je zwanger bent of borstvoeding geeft moet je het gebruik van maca vermijden.

 

Als je met maca begint kan je energieniveau al na een paar dagen toenemen. Het staat er ook om bekend dat het je conditie kan verbeteren.

 

Veel mensen nemen maca voor huidproblemen, omdat het soms helpt tegen acne en huidonzuiverheden. Nog een voordeel voor je huid is dat het de gevoeligheid vermindert. Maca kan er bij erg heet of koud weer voor zorgen dat je huid beter tegen extreme temperaturen kan.