ontspannen kun je leren

Workshop ontspannen kun je leren

Over slaap, ademhaling en stressreductie.

 

Soms heb je geen moment rust. Je hebt tijd en aandacht tekort. Stress! En dan kun je 's avonds in bed ook nog eens niet in slaap komen. Je woelt, maalt en doet je best. En dat werkt dus niet. Leren ontspannen wel.

 

Tijdens de workshop zal Anne je informatie geven over slaap, het belang van een goede ademhaling en tips hoe om te gaan met stress.

Alet zal je door middel van allerlei praktische oefeningen handvatten geven om thuis mee aan de slag te gaan, waarmee je de stress zal kunnen verminderen en de slaap verbeteren.

Datum:

Dinsdag 19 juni

Trainers:

Gewichtsconsulente Anne Mulder en Leefstijlcoach Alet Elshof

Duur:

Van 19.30 tot 21.30 uur

 

Locatie:

Brinkgreverweg 122, Deventer (pand Kuna Ludado)

 

Prijs:

25 euro (incl. BTW)

 

Aanmelden:

info@belle-sante.nl

 

Kom samen met je moeder, buurvrouw, vriendin. Zij betaalt dan 15 euro!

 

Omdat er met een kleine groep gewerkt wordt, zijn er maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.