vrouwen in de overgang

Workshop voor vrouwen in de overgang

 

Tijdens de overgang maakt het lichaam het geslachtshormoon oestrogeen niet langer in dezelfde hoeveelheid aan. Daardoor komt het tot sterke schommelingen in de hormoonspiegel. Het lichaam raakt in de war en reageert met allerlei verschijnselen zoals opvliegers, slaapproblemen, stemmingswisselingen en gewichtstoename.

 

Een gezonde leefstijl en de juiste voeding houdt hormonen beter in balans en vermindert de klachten.

 

Naast theoretische uitleg over de hormonale veranderingen tijdens de menopauze, het herkennen van verschijnselen, gewichtstoename en voedingsadvies, wordt ook de tijd genomen voor ademhaling- en ontspanningsoefeningen omdat naast voeding ook ontspanning en goed slapen essentieel is tijdens de overgang om klachten te verminderen.

Datum:

Dinsdag 22 mei

Trainers:

Gewichtsconsulente Anne Mulder en Leefstijlcoach Alet Elshof

Duur:

Van 19.30 tot 21.30 uur

 

Locatie:

Brinkgreverweg 122, Deventer (pand Kuna Ludado)

 

Prijs:

25 euro (incl. BTW)

 

Aanmelden:

info@belle-sante.nl

 

 

Kom samen met je zus, buurvrouw, vriendin. Zij betaalt dan 15 euro!

 

Omdat er met een kleine groep gewerkt wordt, zijn er maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.