Lukt het je wel om af te vallen, maar kom je iedere keer weer aan? Iedereen laat zijn eetgedrag wel eens leiden door emoties. Maar als je regelmatig teveel eet door verdriet, blijheid of stress dan wil je daar misschien wel wat aan doen. In deze workshop onderzoek je, samen met gelijkgestemden, hoe je je eetgedrag minder door emoties kan laten beïnvloeden.

Wij realiseren ons dat dit een gevoelig en persoonlijk onderwerp kan zijn. Deze workshop is dan ook voor 4 personen en wordt door ons samen verzorgd. Naast kort de theorie behandeld te hebben, zal er tijdens de oefeningen veel persoonlijke aandacht zijn voor bewustwording en gedragsverandering op een positieve manier die bij jou past. In tweetallen ga je onder begeleiding van ons de oefeningen doen en onderzoeken op welke manier jij het beste met je emotie eten om kunt gaan, zodat dit zal verminderen of verdwijnen.